فيجب عليكي سيدتي ان تعلمي جيدا كيفيه المحافظه على صحتك و صحه جنينك
و سوف اقدم لكم اليوم 5 نصائح اساسيه و رئيسيه و بسيطه يغفلها الكثير :
1- المحافظه على النوم اوقات كافيه و عدم السهر لساعات طويله
2- المحافظه على الاكل الصحي و الذي يشمل كافه العناصر الغذائيه و عدم الافراط في نوع واحد على حساب الاخر
3- البعد نهائيا عن تناول الوجبات الجاهزه و التي تحتوي على المواد الحافظه و التي تضر الجنين
4- عدم التحدث في الهاتف المحمول كثيرا او النوم و بجوارك الهاتف حتي لا تؤثر الموجات الصادره منه على صحه الجنين
5- عدم لبس الملابس الضيقه و التي تؤثر على داخل بطنك و ب تؤثر علي الجنين