بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا كبر الارداف دى حاجه مش حلوه لانها تعتبر عائق على جمال المرأه فعشان كده انا النهارده جيبالكم وصفات ممتازه لتصغير حجم الارداف والكرش واليكم الوصفات سهله وبسيطه وغير مكلفه يارب تنال اعجابكم
1-عصير كوسا مع فاصوليا
المكونات:-
2 حبه كوسا
5 حبات فصوليا خضراء
طريقه الاستعمال:
قومى بسلق الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير، اشربي منه كوباية بعد كل وجبة.
2- مشروب الزنجبيل و القرفة
المكونات
1 كوب من الماء
1 معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من القرفة المطحونة
طريقه الاستعمال:-
اغلي الماء وضيفي الزنجبيل والقرفة وبعد كده سيبيهم يغلوا واشربي فنجان منها قبل كل وجبة
3- مسحوق بذر الكتان
المكونات:-
2 ملعقه صغيره بذرة الكتان (تلاقيها موجود عند العطار)
طريقه الاستعمال:-
كل اللي إنت هتعمليه إنك تاخدي منها معلقتين صغيرين يوميا قبل النوم وهذه الوصفة دي غير إنها بتساعد على تخسيس الأرداف والكرش فهي كمان بتفيد في الوقاية من سرطان الصدر
4- خل التفاح
المكونات
خل التفاح
طريقه الاستعمال:-
ادهني منطقة الأرداف بخل التفاح واتركيها لمدة تلت ساعه ثم خدي دش ميه فاترة وهتشوفي النتيجة.. كرري الموضوع ده مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر هتشوفي النتيجة بنفسك.
5- البن
المكونات
2 ملعقه بن مطحون
1كوب ماء دافئ
طريقه الاستعمال:-
يتم خلط البن بالماء لغاية ما يبقى على شكل عجينة وبعد كده تقومي بفرك العجينة دي على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق.
بعد كده هتلاقي إن المنطقة دي أصبحت عليها طبقة من الزيت.. قومي بأخذ حمام دافئ، وكرري العملية دي مرتين في الأسبوع لمدة شهر وهتشوفي النتيجة بنفسك، ده غير إن الوصفة دي بتساعد على نعومة الجسم.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا كبر الارداف دى حاجه مش حلوه لانها تعتبر عائق على جمال المرأه فعشان كده انا النهارده جيبالكم وصفات ممتازه لتصغير حجم الارداف والكرش واليكم الوصفات سهله وبسيطه وغير مكلفه يارب تنال اعجابكم
1-عصير كوسا مع فاصوليا
المكونات:-
2 حبه كوسا
5 حبات فصوليا خضراء
طريقه الاستعمال:
قومى بسلق الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير، اشربي منه كوباية بعد كل وجبة.
2- مشروب الزنجبيل و القرفة
المكونات
1 كوب من الماء
1 معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من القرفة المطحونة
طريقه الاستعمال:-
اغلي الماء وضيفي الزنجبيل والقرفة وبعد كده سيبيهم يغلوا واشربي فنجان منها قبل كل وجبة
3- مسحوق بذر الكتان
المكونات:-
2 ملعقه صغيره بذرة الكتان (تلاقيها موجود عند العطار)
طريقه الاستعمال:-
كل اللي إنت هتعمليه إنك تاخدي منها معلقتين صغيرين يوميا قبل النوم وهذه الوصفة دي غير إنها بتساعد على تخسيس الأرداف والكرش فهي كمان بتفيد في الوقاية من سرطان الصدر
4- خل التفاح
المكونات
خل التفاح
طريقه الاستعمال:-
ادهني منطقة الأرداف بخل التفاح واتركيها لمدة تلت ساعه ثم خدي دش ميه فاترة وهتشوفي النتيجة.. كرري الموضوع ده مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر هتشوفي النتيجة بنفسك.
5- البن
المكونات
2 ملعقه بن مطحون
1كوب ماء دافئ
طريقه الاستعمال:-
يتم خلط البن بالماء لغاية ما يبقى على شكل عجينة وبعد كده تقومي بفرك العجينة دي على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق.
بعد كده هتلاقي إن المنطقة دي أصبحت عليها طبقة من الزيت.. قومي بأخذ حمام دافئ، وكرري العملية دي مرتين في الأسبوع لمدة شهر وهتشوفي النتيجة بنفسك، ده غير إن الوصفة دي بتساعد على نعومة الجسم.