بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا انا عارفه ان مشكله الوزن الزائد والدهون وكبر البطن بقيت مشكله عامه الكثيرون يعانون منها وتعتبر دهون البطن أكثرحاجه تزعج السيدات لأنها تقف عائق أمام تحقيق أحلامهن بالجسد المتناسق والجميل إضافةً إلى ذلك أن هذه الدهون تسبب العديد من الامراض الصحية فعشان كده اختكم داليا جيبالكم النهارده مشروبات لتخسيس البطن وتنزيل الوزن وتخسيس الارداف يارب تعجبكم
اولا:- مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
المكونات:-
2 ملعقه شاى اخضر+ 2 ملعقه نعناع + 2 ملعقه الزنجبيل+ 2 ملعقه قشر الرمان
طريقه التحضير:-
اغلي كل المكونات مع بعضها في كميةٍ مناسبةٍ من الماء ثم صفي المزيج واتركيه ليبرد وبعد ذلك اشربي منه يومياً بعد كل وجبةٍ.
ثانيا:-مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة
المكونات:-
2 ملعقه شاي اخضر+ 2 ملعقه مريمية + 2 ملعقه بابونج + 2 ملعقه قرفة
طريقه التحضير :-
انقعي كل المكونات في ماءٍ مغليٍ وبعد ذلك اتركيها لتبرد ثم اشربي منها يومياً صباحاً ومساءً.
ثالثا:-مشروب بذور الشمر
المكونات:-
متوسطةً من بذور الشمر
طريقه التحضير:-
إغلي بذور الشمرثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً.
رابعا:- مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
المكونات:-
ملعقةً صغيرةً شاي الأخضر + ملعقه صغيره كمون + ملعقه صغيره بابونج
طريقه التحضير:-
اخلطى كل المكونات مع بعضها فى الماء ثم ضعي المزيج على النار حتى يغلي وبعد ذلك صفّيه واشربي كوباً يومياً.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا انا عارفه ان مشكله الوزن الزائد والدهون وكبر البطن بقيت مشكله عامه الكثيرون يعانون منها وتعتبر دهون البطن أكثرحاجه تزعج السيدات لأنها تقف عائق أمام تحقيق أحلامهن بالجسد المتناسق والجميل إضافةً إلى ذلك أن هذه الدهون تسبب العديد من الامراض الصحية فعشان كده اختكم داليا جيبالكم النهارده مشروبات لتخسيس البطن وتنزيل الوزن وتخسيس الارداف يارب تعجبكم
اولا:- مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
المكونات:-
2 ملعقه شاى اخضر+ 2 ملعقه نعناع + 2 ملعقه الزنجبيل+ 2 ملعقه قشر الرمان
طريقه التحضير:-
اغلي كل المكونات مع بعضها في كميةٍ مناسبةٍ من الماء ثم صفي المزيج واتركيه ليبرد وبعد ذلك اشربي منه يومياً بعد كل وجبةٍ.
ثانيا:-مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة
المكونات:-
2 ملعقه شاي اخضر+ 2 ملعقه مريمية + 2 ملعقه بابونج + 2 ملعقه قرفة
طريقه التحضير :-
انقعي كل المكونات في ماءٍ مغليٍ وبعد ذلك اتركيها لتبرد ثم اشربي منها يومياً صباحاً ومساءً.
ثالثا:-مشروب بذور الشمر
المكونات:-
متوسطةً من بذور الشمر
طريقه التحضير:-
إغلي بذور الشمرثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً.
رابعا:- مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج
المكونات:-
ملعقةً صغيرةً شاي الأخضر + ملعقه صغيره كمون + ملعقه صغيره بابونج
طريقه التحضير:-
اخلطى كل المكونات مع بعضها فى الماء ثم ضعي المزيج على النار حتى يغلي وبعد ذلك صفّيه واشربي كوباً يومياً.