نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الطب البديل



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




لتسهيل عملية الولادة - دعاء تسهيل الولادة

 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الى كل اعضاء وزوار منتدى نجوم مصرية الكرام
وبالأخص البنات وستات البيوت الطعمين الحلوين
الحوامل الى زى كدا
انهاردة جمعتلكم شوية داتا مفيدة لتسهيل الولادة بما ان انا معاد ولادتى قرب ادعولى اقوم بالسلامة

الموضوع فى الاول جايبالكم شوية تمارين هتسهل الولادة وكدا

-سير العسكر/ تراوح الحامل في مكانها وترفع ساقيها قدر الامكان كالجندي ومدته 5 دقائق



2-تقف الحامل مباعدة قدميها ثم تحاول لمس ركبتها اليمن بواسطة يدها اليسرى والعكس صحيح.



3-تنحني الحامل الى الأمام وترخي يديها ثم تحركهما الى الأمام والى الوراء عشر مرات.



تهبط الحامل وتصعد عدة مرات متكئة على حافة الكرسي



-تستلقي الحامل على ظهرها ثم تحاول الجلس قدرا المستطاع من3الى4 مرات



تمرين التنفس تقف الحامل بكل هدوء وتقوم بحركات تنفس عميقة ورتيبة ويعاد هذا من وقت لآخر.


-تجلس المرأة على الأرض وتثبت يديها جيدا ثم تمد ساقيها الى الأمام والى الوراء من5 الى 8 مرات.



ملحوظة

التمارين دى فى اخر الحمل قبل الولادة يعنى مش من الشهور الاولانية خالص


[SIZE="4"]ودلوقتى معايا دعاء لتسهيل الولادة[/
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



SIZE]


(((اللهم يامسهل الشديد ويا ملين الحديد ويا من منجز الوعيد يامن هو كل يوم في امر جديد اخرجني من حلق الضيق الى اوسع الطريق بك ادفع مالا اطيق ولا حول ولا قوة الا بالله)))


وقراءة سوره الزلزله


(((اللهم يامسهل الشديد ويا ملين الحديد ويا من منجز الوعيد يامن هو كل يوم في امر جديد اخرجني من حلق الضيق الى اوسع الطريق بك ادفع مالا اطيق ولا حول ولا قوة الا بالله)))






المقال "لتسهيل عملية الولادة - دعاء تسهيل الولادة" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
تمارين للمراة الحامل لتسهيل الولادة
نصائح لتسهيل وتسريع الولادة
أدعية للمرأة الحامل لتسهيل عملية الولادة

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية