فى بعض البلدان واوربا والدول المتقدمة بتكون وجبة العشاء هى الوجبة الرئيسة ولكن عندنا مترطبطة ببعد صلاة العشاء واغلبنا بيحتار يقدم ايه فى الوجبة دى المهم ان الوجبة لاتكون بعد الساعة التاسعة وايضايكون هناك وقت كافى للهضم ساعتان قبل النوم حتى نشتفيد من هذه الوحبة الشيقة ويجب ان تنوعى فيها من ان لاخر
طبعا مش كله فراخ ولحمة ووربيان لا ممكن طبق فول بالخلطة او طبق عجة بالبيض والبطاطس طيق عدس اسود بطشة التوم وفى الوسط كده اديها اطباق جامدة تنية
...................
الدجاج والسبانخ، والطماطم بري مع لسان عصفور
إعطاء عشاء الدجاج تطور منعش من الداخل والخارج مع يموني، أرزو الزبدة على الجانب ودسم السبانخ وجبن أبيض طري حشو خبز في اللحوم.
الدجاج التايلاندية وسلطة المعكرونة
بارد ومقدد والمالح والحلو، وهذه الوصفة يجمع بين صدور دجاج مقطعة إلى شرائح رقيقة مع شركائنا خلع الملابس مبهرة الآسيوية، والخيار، والجزر، والريحان، والأرز والمعجنات لتناول وجبة واحدة، وعاء المثيرة
طبق من الروبيان والخضروات السوتيه
ا