السلام عليكم ورحمة الله وبركاته غالبا ما يقوم الانسان من نومه فيقبل على تناول وجبة الفطور والتى تعتبر الوجبة الاساسية فى بناء اجسامنا ولكن هل تعلم انه من اشد الخطر على صحة الانسان حيث الكثير من الناس يبدأون طعامهم اليومى بالوجبات التى تحتوى على نسبة السكريات العالية وهذا يشكل خطراً بالغاً على صحة الانسان حيث نسبة كبيرة من الناس يفضلون فى وجبة الفطور المشروبات الغازية والسكريات .


والكارثة الكبرى فى الربع ساعة بعد تناول الوجبة السكرية او الغازية والتى تعطى للجسم شراهة كبيرة والشعور بعدم الشبع ويقدم البعض لتناول الكثير من الطعام وذلك يشكل خطراً بالغاً على صحة الانسان و ننصح بتناول وجبة الافطار بقطع من الفاكهة التى تحتوى على السكريات والعناصر الغذائية الطبيعية التى تعطى فائدة كبيرة للجسم .

وهذه النصيحة تكون اكثر لمن يواظبون على تخسيس اوزانهم بطرق طبيعية ونحذر من الافراط فى تناول السكريات والمشروبات الغازية فى الصباح لما يتسببه من خطر الاصابة بالسمنة البالغة

هو فيه حد بيفطر حاجه ساقعه