السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نقدم لكم اليوم احبابى متابعى قسم الطب البديل بعض الاطعمة التى لا يستحب الاقتراب منها فى الصباح كثير من الناس يحبون ان يستقيظوا على الافطار الذى يحبونه ولكن ما الافطار الذى يكون مفيد لصحتنا وما الافطار الذى يستمر ضرره الى اخر النهار فثبتت بعض الابحاث ان لاستيقاظ على اكل الطعام الذى يحتوى على نسبة سكريات عالية يسبب ضرر بالغ للجسم ويزيد من الوزن ويسبب السمنة واكد الباحثين ان من يقوم تناول البسكويت والكيك مع الشاى فى الصباح هم اكثر عرضة للاصابة بأمراض السمنة وزيادة الوزن وامراض القلب وغيرها من الامراض ولكن يجب تنويع وجبة الافطار لتحتوى على الخضروات الطازجة والبيض المسلوق وكوب الحليب لاعطاء الجسم مزيد من الطاقة دون الافراط فى كسب النشويات والسكريات للجسم .. عزيزى القارئ لا تبخل على اصدقائك بالمعلومة شير فى الخير
