طبق بسيط يتم وضعه علي السفره لن يكلفك الا القليل و لكنه يستطع ان يفيد بالعناصر اللازمه لجسمك و يقيك من شر الاصابه من الامراض و نقص العناصر و المعادن ، فالحمص يعني علي العناصر :
1- فيتامين أ
2- فيتامين ب
3- حمص الفوليك
4- الكالسيوم
5- الحديد
6- البوتاسيوم
7- الزنك
و من الفوائد الهامه ايضا للحمص انه يساعد علي تنظيم معدل السكر في الدم فهو مفيد للغايه لكل مرضي السكر ، كما ان احتواء الحمص علي العديد من الالياف يجعله علاجا مفيدا للإمساك فهو ينظم حركه الامعاء .
1- فيتامين أ
2- فيتامين ب
3- حمص الفوليك
4- الكالسيوم
5- الحديد
6- البوتاسيوم
7- الزنك
و من الفوائد الهامه ايضا للحمص انه يساعد علي تنظيم معدل السكر في الدم فهو مفيد للغايه لكل مرضي السكر ، كما ان احتواء الحمص علي العديد من الالياف يجعله علاجا مفيدا للإمساك فهو ينظم حركه الامعاء .