لمريض السكر هذه اهم النصائح التى عليك اتباعها

مرض السكر من الامراض المنتشرة بمصر وهو من الامراض التى تصاحب المريض طوال حياته ولذلك يمكن تسميته بالمرض الصديق فعلى المريض التعايش معه والالتزام باوامر الاطباء لحياة هادئة وسليمة اما الابتعاد عن اوامر الطبيب والانظمة الغذائية الخاصة فيعرض المريض لامراض خطرة والان ما اهم هذه النصائح والتعليمات التى يرشد الطبيب مرضى السكر اليها


1-الوصول الى الوزن المثالى للجسم
2-اتباع الانظمة الغذائية ويختلف النظام الغذائى لمريض السكر طبقا لحالته الصحية وطبقا للمرحلة السنية التى يمر بها
3- عدم تناول الحلويات والسكريات
4- المواظبة على التحليل وقياس السكر
5- تناول فيتامين ب
6- تجنب المهن التى قد تعرضه او تعرض الاخرين للخطر اذا حدث له اغماء مفاجىء كقيادة السيارات وعمال تحويلات السكة الحديد
7- الحر ص علىوجود حقنة انسولين وقطعة حلوى وشريط تحليل معه اذا كان يسافر لفترة طويلة
8-يلتزم بوضع ورقة عليها نوع العلاج الذى يتناوله واسم الطبيب الذى يعالجه ورقم تليفونه داخل محفظته بصورة مستمرة للجوء اليه فى اى طارىء
9-الأمتناع عن التدخين و القهوة
10-تناول كميات كبيرة من الماء
11- الخبز الاسمر هو الافضل لمريض السكر
12- الابتعاد عن الزيوت والدهون