فوائد التفاح الرائعه للاطفال والكبار

السلام عليكم
كثيرا ما نسمع المقوله الشهيره تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب

التفاح فاكهه مفيده جدا وعادة تظهر في فصل الشتاء والتفاح له فوائد عديده بالنسبه للاطفال والكبار:

فوائد التفاح

التفاح مفيد جدا للاسنان ويعمل على تقويه اللثه ويعمل ايضا على خفض معدل الكاليسترول في الجسم ويخلص الجسم من السموم ويكافح الفيروسات ويساعد الانسان على التخلص من الامساك ويساعد على على الهضم.
وتعتبر فاكهه التفاح من الفواكه التي تحتوي على نسبه كبيره من الالياف وينصح الاشخاص الذين يعانون من النقرس والروماتيزم بتناول ثمره من التفاح يوميا بانتظام لانها تساعد في علاجهم بنسبه كبيره.
التفاح من الفواكه الغنيه بفيتامين ج وهو فيتامين لمفيد جداً لجهاز المناعة

ووصفه لكي اذا كان طفلك يعاني من الاسهال فيمكنك خلط التفاح مع الزبادي في الخلاط فانه يساعد في علاج الاسهال.

ولكي تحصلي على فائدة التفاح ينصح بتناول التفاح بقشره ويفضل التفاح الاحمر عن الاخضر لانه فائدته اكثر.
ويجب غسل التفاح جيدا لكي تتضمني نظافتها جيدا من اي مواد كيماويه او مبيدات حشريه.