منظف أسنان سريع من أوراق المرمية :
تستخدم أوراق المرمية فى دعك الأسنان كوسلية سريعة للتنظيف .
معجون أسنان من النعناع :
لعمل معجون أسنان بالمنزل تخلط المكونات مع بعضها لصنع عجينة
- ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم
- أو ملعقة كبيرة فحم مطحون
- أو ملعقة كبيرة جذور فراولة مطحونة .
- نقتطان من زيت النعناع .
- كمية مناسبة من الماء لعمل عجينة .
إزالة أصباغ الأسنان ( تبيض الأسنان ) :
- الفراولة :
- تدعك الأسنان بالسطح الداخلى لنصف ثمرة فراولة .. مع الإهتمام بتناول عصير الفراولة .
- الليمون :
تدعك الأسنان بالسطح الداخلى لنصف ثمرة ليمون أو يستخدم عصير الليمون على قطعة قطن .
- بودرة المرمية :
المكونات :
- ملعقة كبيرتان من أوراق المرمية الطازجة.
- ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام .
الطريقة :
تطحن الأوراق من المللح . ثم يسخن الخليط فى الفرن ( أو على نار هادئة ) حتى يتماسك ثم يطحن مرة أخرى لعمل بودرة .
تستخدم هذه البودرة فى دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من تسوس الأسنان