السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الى كل اخواتى واعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل اللاتى يعانن من بروز البطن فعشان كده النهارده جيبالكم وصفه لتنحيف البطن رائعه لان كبر البطن تضيع المظهر العام سواء للسيدات او الرجال واليكم اسهل واسرع وصفه لتفتيت البطن يارب تنال اعجابكم


المكونات

2 لتر ماء

2 ملعقة شاى جنزبيل مطحون

حبة خيار مقطعه طويله رفيعه

حبة ليمون مقطعه دوائر رفيعه

12 ورقة نعناع

الطريقه

توضع المكونات فى زجاجه وتغطى وتترك لليوم التالى وتشرب فى اى وقت من اليوم

ملحوظه
يجب الانتهاء من الكميه فى نفس اليوم وعمل كميه اخرى لليوم التالى

الاكل المسموح

الخضار المطهو عالبخار فقط
الفواكه
والقمح والحليب

النتيجه

اختفاء الكرش بشكل ملحوظ

نقص فى مساحة الخصر

نقص حوالى 10 كيلو جرام من الوزن خلال الشهر

مكونات بسيطه وطريقه سهله شكرا لك