اليوم أقدم لأعضائنا الأجلاء طريقة ووصفة مميزة لأفل غذاء صحى يتبعونه فى الأيام التى نعيشها هذا الغذاء صحى مائة بالماة ويعطى الجسم الرشاقة ويعطية مايلزمة من الأطعمة المفيده له ويكون فى حالة متوازنة وينوع فى الأطعمة
والجسم يحتاج إلى عناصر أساسية بالنسبة له مثل البروتينات وأيضا الفيتامنيات هذه أشياء رئيسية لابد للجسم منها وأيضا الجسم يحتاج لبعض الأشياء التى بها كربوهيدرات وبعض الدهون أيضا ويحتاج أيضا للنشويات
هذه العناصر يحتاجها الجسم يوميا وليس كل كام يوم لتعطى الجسم كل مايحتاجة
أتبع هذا الحل السحرى لهذه الأطعمة والتى لابد منها كل يوم
الخبز و الأرز و الحبوب وأيضا اللحوم والدهون والألبان ولابد من الخضار شىء رئيسى يومياً والفواكة أى نوع مفيد
ولابد من دخول الجسم عناصر من الملح والسكر ولو 3 ملاعق يوميا من السكر فى الشاى أو القهوة أو النسكافية ولابد من التفاح والبرتقال الذان بهما الياف ومعادن غنية جدا للجسم ولو أتبعت هذا النظام أعلم أنك أعطيت جسمك المواد اللزمة وهذا يحفظ الجسم من الأمراض الناتجة لعدم الأكل الصحى
والجسم يحتاج إلى عناصر أساسية بالنسبة له مثل البروتينات وأيضا الفيتامنيات هذه أشياء رئيسية لابد للجسم منها وأيضا الجسم يحتاج لبعض الأشياء التى بها كربوهيدرات وبعض الدهون أيضا ويحتاج أيضا للنشويات
هذه العناصر يحتاجها الجسم يوميا وليس كل كام يوم لتعطى الجسم كل مايحتاجة
أتبع هذا الحل السحرى لهذه الأطعمة والتى لابد منها كل يوم
الخبز و الأرز و الحبوب وأيضا اللحوم والدهون والألبان ولابد من الخضار شىء رئيسى يومياً والفواكة أى نوع مفيد
ولابد من دخول الجسم عناصر من الملح والسكر ولو 3 ملاعق يوميا من السكر فى الشاى أو القهوة أو النسكافية ولابد من التفاح والبرتقال الذان بهما الياف ومعادن غنية جدا للجسم ولو أتبعت هذا النظام أعلم أنك أعطيت جسمك المواد اللزمة وهذا يحفظ الجسم من الأمراض الناتجة لعدم الأكل الصحى