هل تعانى سيدتى من مشكلة زيادة الوزن بعد الولاده هل تودين العوده الى وزنك الطبيعى هل تتساءلى باستمرار عن الوقت التى تعودين لما كنتى عليه قبل الحمل
تعرفى على ذلك تعرفى على ذلك من خلال هذا الشرح الذى يقدمه مجموعه من المتخصصين فى ذلك
تخسر المراه حوالى 12 كيلو بعد الولاده مباشرة بسبب نزول الطفل والدم والسوائل
بعد أسبوع: في هذه الفترة تخرجين الكثير من السوائل عبر البول وخصوصًا إن كنت حصلت على حقنة الأبيدورال ما معناه أنك ما زلت تخسرين الوزن ولكن من دون رقم مقنع حتى الآن ولكن يجب أن تعتمدي على ثيابك وملاءمتها لا على معدل الوزن، فضلًا عن أن الإرضاع الطبيعي له دور هام أيضًا، حيث إن المرأة التي ترضع تخسر المزيد من الوزن.
بعد أسبوعين: يظن الأطباء أنه يجب على المرأة أن لا تزن نفسها في أول أسبوعين بعد الولادة في ظل بدئك بتنظيم الرضاعة الطبيعية وانخفاض معدل هورمونات الحمل، فضلًا عن تأثير ما قد ترينه من أرقام إلى الكآبة التي قد تشعرين بها بعد الولادة.
بعد شهر: تحلّ الأخبار الجيدة في هذا الوقت إذ إن المرأة تصل إلى حد خسارة 10 كغ من وزنها بعد شهر من الولادة أي إنك قد تكونين استعدت وزن ما قبل الحمل.
بعد شهر: تحلّ الأخبار الجيدة في هذا الوقت إذ إن المرأة تصل إلى حد خسارة 10 كغ من وزنها بعد شهر من الولادة أي إنك قد تكونين استعدت وزن ما قبل الحمل
بعد ستة أسابيع: تعود الرحم إلى مكانها في الحوض مع الوقت ليبدو بطنك أكثر صغرا وتشعرين ب بتغيّركبير بعد اختفائه
بعد بضعة أشهر: بحسب الأطباء، ستعودين بعد بضعة أشهر إلى وزنك الطبيعي إذا حافظت على العادات الغذائية الجيدة التي اعتمدتها أثناء الحمل، فضلًا عن ممارستك لبعض التمارين الرياضية.
وستحافظين على وزنك اذا ابتعدتى عن العادات الغذائيه السيئه وداومتى على ممارسة الرياضه
دمتم بود