تعرف على طرق الوقاية والعلاج من انتفاخ البطن لدى الرجال والنساء والاطفال

يعد انتفاخ البطن من الامور التى تؤرق العديد من الناس ولا سيما معظم الشعب المصري يعانى من هذا الموضوع الذى يؤثر بالسلب على المظهر العام للشخص الذى يعانى من الانتفاخ الدائم والذى يفرض على معظم الناس نظام ثابت فى الملابس حتى لا يظهر البطن مما يؤثر علية نفسيا ناهيك عن الالم الذى يسببة هذا الانتفاخ الغير مرغوب فيه
واليكم بعض النصائح الغالية والصحيحة التى تفيد فى علاج هذا الانتفاخ :-
حيث يجب تجنب الأطعمة الأتيةلتجنب الانتفاخ :-
- البقوليات كاللوبيا والفاصوليا والفول.
- الشوربة الثقيلة.
- سلاطة الخضروات.
- الكرنب والقرنبيط.
- الحلويات والفواكه المجففة والمكسرات.
- التوابل والبهارات والمخللات.
ولكن هناك اطعمة ومشروبات يسمح بتناولها لمن يعانون من الانتفاخ الدائم :-
- الخبز والأرز والبليلة
- اللحم والسمك والدجاج والأرانب.
- البيض بمعدل بيضتين فى الأسبوع..
- اللبن ومنتجاته الا فى حالة الدوسنتاريا فيجب أن يخلط بالشاى أو القهوة.
- الشوربة الخفيفة والخضروات جيدة الطهو.
- البطاطس والبطاطا.
- دهون طهو الطعام والزبد.
- السكريات والمربى والعسل.
- البسكويت والكيك.
- الفواكه الطازجة.
- الماء.
اللهم اشفى الجميع ونسأل الله ان يكون هذا العمل فيه نفع للجميع

يعد انتفاخ البطن من الامور التى تؤرق العديد من الناس ولا سيما معظم الشعب المصري يعانى من هذا الموضوع الذى يؤثر بالسلب على المظهر العام للشخص الذى يعانى من الانتفاخ الدائم والذى يفرض على معظم الناس نظام ثابت فى الملابس حتى لا يظهر البطن مما يؤثر علية نفسيا ناهيك عن الالم الذى يسببة هذا الانتفاخ الغير مرغوب فيه
واليكم بعض النصائح الغالية والصحيحة التى تفيد فى علاج هذا الانتفاخ :-
حيث يجب تجنب الأطعمة الأتيةلتجنب الانتفاخ :-
- البقوليات كاللوبيا والفاصوليا والفول.
- الشوربة الثقيلة.
- سلاطة الخضروات.
- الكرنب والقرنبيط.
- الحلويات والفواكه المجففة والمكسرات.
- التوابل والبهارات والمخللات.
ولكن هناك اطعمة ومشروبات يسمح بتناولها لمن يعانون من الانتفاخ الدائم :-
- الخبز والأرز والبليلة
- اللحم والسمك والدجاج والأرانب.
- البيض بمعدل بيضتين فى الأسبوع..
- اللبن ومنتجاته الا فى حالة الدوسنتاريا فيجب أن يخلط بالشاى أو القهوة.
- الشوربة الخفيفة والخضروات جيدة الطهو.
- البطاطس والبطاطا.
- دهون طهو الطعام والزبد.
- السكريات والمربى والعسل.
- البسكويت والكيك.
- الفواكه الطازجة.
- الماء.
اللهم اشفى الجميع ونسأل الله ان يكون هذا العمل فيه نفع للجميع