احذرى هذه الاطعمة للحفاظ على بشرتك

بشرتك عنوان جمالك ولانها عنوان جمالك عليك العناية بها والحفاظ عليها وهناك العديد من الاطعمة التى تؤذى بشرتك فتجنبيها للحفاظ على رونق بشرتك ونضارتها
ولكن اولا عليكى معرفة ان الخضروات والفواكه تعالج عيوب البشرة وتحافظ عليها

الاطعمة التى تضر البشرة

اما الاطعمة التى تضر البشرة فهى

الحلويات والسكريات

فالحلويات والسكريات من الاطعمة المضرة بالبشرة ولكن ضررها يقتصر على الافراط فى تناولهاوايضا يمكن القول ان عدم تناولها نهائيا يضر البشرة ايضا فعدم تناول السكريات الدهون يؤدى الى اضعاف الجهاز المناعى وعدم قدرته على مقاومةالبكتريا التى تؤثر على البشرة ومما يسرع بظهور الشيخوخة على البشرة

الاطعمة المالحة

فالاطعمةالمملحة تزيد من ضغط الدم وزيادة ضغط الدم تضر بالبشرة من عدة نواحى فهى تظهر التجاعيد والرؤوس السوداءوالكلف

الاطعمة المقلية

فالزيت هو العدو الاول للبشرة فهى تضعف الدورة الدموية وتزيد افرازات البشرة الدهنية وترهق البشرة وللحصول على بشرة نضرة تجنبى هذه الانواع من الاطعمة ولا تكثرى منها