السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير اعضاء وزوار منتديات نجوم مصرية الكرام
انهاردة معايا اكله مصرية اصيلة من الصعيد الجوانى وهيا طريقة عمل البامية بالزيتاكله جميلة وطعمها جميل والمصرين كمان بيحبوها جدا والبامية طبخاتها كتير زى الطواجن البامية باللحمة المفرومة وكمان بالضانى وكمان فى البامية الويكا والبامية كمان مفيدة جدا للصحة ولجسم الانسان هي ملينة للمعدة وتحارب الإمساك في الغالب تعتبر البامية منخفضة جدا نسبيا في السعرات الحرارية، حيث توفر قفط 30 حوالي 25 سعر حراري في نصف كوب من البامية المطبوخة و33 سعر حراري لكل كوب من البامية النيئة.
كل عام وانتم بخير اعضاء وزوار منتديات نجوم مصرية الكرام
انهاردة معايا اكله مصرية اصيلة من الصعيد الجوانى وهيا طريقة عمل البامية بالزيتاكله جميلة وطعمها جميل والمصرين كمان بيحبوها جدا والبامية طبخاتها كتير زى الطواجن البامية باللحمة المفرومة وكمان بالضانى وكمان فى البامية الويكا والبامية كمان مفيدة جدا للصحة ولجسم الانسان هي ملينة للمعدة وتحارب الإمساك في الغالب تعتبر البامية منخفضة جدا نسبيا في السعرات الحرارية، حيث توفر قفط 30 حوالي 25 سعر حراري في نصف كوب من البامية المطبوخة و33 سعر حراري لكل كوب من البامية النيئة.