تضعف القلب والشرايين ويصبح صاحب السيمنه معرض للاصابه بهذه الامراض علاوه على ضغط الدم المرتفع علاوه على زيادة الشعر فى الجسم والوجه وتشاقط شعر الرأس
كيفية التخلص من السمنه
التقليل قدر الامكان من تناول الدهون والسكريات
الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات
استبدال الجبن الابيض بالجبنه القريش
اكل العيش الاسمر والغاء اكل العيش الفينو
اضاف ملعقه صغيره من الخل الى الطعام
اضافة ملعقه من زيت الزيتون على الاكل
شرب اللبن خالى الدسم
كافة انواع اللحوم تستبدل بالسمك
عدم شرب المياه الغازيه قدر الامكان
المشروبات الساخنه
عدم تناول الكاكو والسحلب والحلبه
واستبدالها بالكمون والقرفه والزنجبيل