لا تمنعين نفسك دئما من الطعام معتقده انه سيزيد فى وزنك وسيضيع رجيمك
حاولى فى البدايه ان تعرفى ما الذى يزيد وزنك فى الطعام وما الذى ينقصه فهناك اطعمه مغذيه جدا وتحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن ولكن الجميل فيها انها ممتازه فى حرق دهون منطقة البطن والتى يعانى منها الكثيرمن السيدات
فاذا كنت تحلمين ببطن مشدود خالى من الدهون والترهلات كنتى تقومى برجيم
لذلك يجب ان تساندى الرجيم بالرياضه وبالاعتماد على هذه الاطعمه فاذا اعتمدتى
على الرجيم فقط فقد لا تصلين للنتيجه المطلوبه
وهذه الاطعمه هى الخضراوات ذات الاوراق الخضراء
فهى تعد العلاج الاقوى فى التخلص من انتفاخ المعده والدهون المتراكمه والامساك
لذا حاولى ان تكثرى من اكل البقدونس والخص والجرجير والسبانخ والكرفس وغيرها من الخضروات فهذه الخضراوات من ناحيه مفيده جدا فى حرق الدهون ومن ناحيه ممتازه فى علاج تساقط الشعر وشحوب البشره وغيرها من المشاكل
دمتم بود