هناك اطعمه تساعدك على حرق الدهون تعالوا نتعرف عليها
زيت الزيتون لابد ان الجسم مهما كان نوع الرجيم التى تقومى بها لابد للجسم ان يحتاج الى دهون قهى التى تسيطر على احساسك بالجوع هنا نستخدم زيت الزيتون
فى الطهى لانه يقضى على الكلسترول الضار فى الجسم
ثمار التوت لانه يعتبر من اعنى الفواكه بالاملاح تناول كوب من التوت لذيذ لو كان بدون سكر لانه السكر هو العدو الاول للرشاقه
السمك طبعا معروف انه افضل بروتين ولو كان طعامك الاساسى سمك يبقى كده ح تقضى على دهون البطن
اللوبيا التى تحتوى على نسبه عاليه من الالياف والبروتين وكمان بتعمل على انقاص الوزن وهناك اللوز والزبادى والفاصوليا الخضراء
والديك الرومى