قد تمتلكين أحدث الموديلات من عروض أزياء باريس مباشرة، وتشترين أحدث حقيبة "مميزة" للموسم، وقد تتبعين كل قاعدة في كتيب الأناقة؛ لكن إذا لم يكن إحساسك الباطني جيدًا كمظهرك الخارجي، فالناس لن يُصدقوك ببساطة، لأن رؤيتك لنفسك تنعكس على رؤية الناس لك.
لا تُعد الثقة والحضور موهبتينطبيعيتين مُنحتا للبعض منا ولم تُمنحا للبعض الأخر، بل هما مهارات تُصقل ويتم التدرب عليها حتى تصبح عادة طبيعية.
اتبعي هذه النصائح البسيطة لاستعادة خطواتكِ الواثقة من جديد
اجلسي مستقيمة الطريقة التي تحملين بها نفسك تقول عنك الكثير، فالأكتاف المتراخية مثلاً تعطي انطباعًا بأنكِ غير متحمسة ولا تعتبرين نفسك مهمة. تدربي على الجلوس بطريقة جيدة-قفي مستقيمة وارفعي رأسك عاليًا- وستشعرين تلقائيًّا بثقة أكبر. وتذكري، التواصل من خلال العينين شيء أساسي.
عبري عما بداخلك الخوف من المشاركة في المناقشات بسبب التخوف من أحكام الناس هو شيء منتشر أكثر مما تحسبين؛ وفي الحقيقة، لعل الأشخاص الذي تخافين منهم يعانون على الأرجح من نفس المخاوف. تذكري أن هذا محض تصورات، وأن الناس تتقبل الآراء بصدر رحب أكثر مما نتخيل.
تدربي على التكلم مع الغرباء عند دفع الحساب في المتجر أو في صف الانتظار في البنك؛ وكلما تكلمت أكثر، كلما زادت ثقتك في أفكارك وخواطرك الخاصة، وكلما أصبحتِ مُتحدثة أفضل.