الاكل الملىء بالدهون والغنى بالسعرات الحرارية هو السبب الرئيسى لتراكم دهون الجسم وسبب السمنة التى تعتبر مشكلة تؤرق الملايين من المصريين كما ان السمنة تعد سبب رئيسى للكثير من الامراض مثل والسكر ويعانى الاشخاص المصابين بالسمنة من صعوبة الحركة وصعوبة المشى وصعوبة القيام باى نشاط ولهذا ان اردتم ان تقللوا من السمنة فلابد لكم من ممارة الرياضة والقيام بالنشاطات والتمارين التى تساعد على حرق الدهون وعليكم ايضا تقليل الدهون والسعرات الحرارية والموضوع ده بيقدم ليكم بطاطس مقلية بس مش بالطريقة العادية ولكن بطريقة اخرى لتساعدكم على التخسيس ومن المعروف ان البطاطس وهى معروفة علميا باسم ( Solanum tuberosum ) هى نوع من انواع النباتات الباذنجانية وهى من اكثر المحاصيل فى العالم انتشارا كما أنها واحدة من اشهر الاطعمة . والان مع الطريقة
المقادير :
2 بطاطس + 2 كوب ماء + 1 معلقة زيت زيتون
طريقة التحضير :
* قطعى البطاطس شرائح طولية واسلقيها فى الماء وبعدين طلعيها
* رشى على البطاطس رشة خفيفة من زيت الزيتون
* حطى البطاطس فى طينية وحطيها فى الفرن وسبيها لحد لما تحمر
* هتلاقيها نفس طعم وقرمشة البطاطس المقلية ولكن من غير دهون