كل سيدة وفتاة تحلم دائماً بأمتلاك جسم رشيق ومتناسق ولكن بسبب بعض العادات الغذائية أو العوامل الوراثية يصبح الجسم ثميناً مما يسبب ضيق للسيدة والفتاة وتعيقها أمام طريق الرشاقة والأناقة فى الملبس لكن الآن يمكنهن الوصول إلى الوزن المناسب وتحقيق حلمهن بسهولة من خلال بعض المشروبات الطبيعية التى تقضى على الدهون والسمنة لعدم احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية
1- احرصى على تناول كميات كافية من المياه لأنها تحافظ على رطوبة جسمك كما يكون لها دور هام فى فقدان الوزن بشكل سريع لأنه قادر على الحفاظ على توازن السوائل فى الجسم وإيقاف احتباس الماء المسبب للزيادة أو الكرش وانتفاخ البطن المقلل للشعور بالشبع حيث يفضل تناول من 6 إلى 8 أكواب من المياه يومياُ .
2- تناول مشروب الشاى بالنعناع حيث النعناع معروف عنه أنه منعش ومقوى للجسم فله دور كبير فى حرق الدهون والتخلص من الترهلات فيفضل تناوله مع الشاى بعد الطعام للتخلص من الوزن الزائد .
3- مشروب الحليب بالأناناس حيث يحتوى مخفوق الأناناس المضروب بالخلاط على 2 من مكونات تخفيف الوزن هما بذور الكتان والأحماض الدهنية أحادية التشبع وبالتالى التخلص من الوزن بشكل سريع ويعطى إحساس بالشبع .
4- الشاى الأخضر حيث أثبت الشاى الأخضر قوته وفعاليته فى خسارة الوزن لأحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تساعد فى تقليل الدهون وحرقها بشكل سريع خاصة بعد ممارسة الرياضة وقادر على التقليل من الإصابة بالسرطان .
5- مشروب الشيكولاتة الساخن فهو قادر على تقليل الشهية والرغبة فى الطعام لأحتوائه على سعرات حرارية عالية فيعطى الإحساس بالشبع لساعات طويلة .