الحمد لله على كل حال سبحانه ما خلق من شئ الا وله فوائد ، لكل من يبحث عن الجمال والرشاقة يجب ان يكون على علم بفوائد نبتة البقدونس ، ونبات البقدونس متوفر بشكل كبير فى جميع انحاء مصر ، وغالبا ما يتواجد فى وجبة السلطة لانه يعطى نكهة جذابة ومن هذه الناحية نحن ندرك فوائد نبات البقدونس الغذائية ولكن كان لابد من معرفة ما يقدمه البقدونس من فوائد صحية وجمالية لكل انسان وللعلم بالشئ سوف نذكر بعض من فوائد البقدونس على المستوى الصحى والجمالى فعلى كل من ترغب بالاعتناء بجمال بشرتها ونضارتها ونعومة واطالة شعرها وكل من يبحثوا عن مظهر صحى لائق وكيفية الوصول للوزن المثالى عليه الاعتناء بهذا الموضوع.
1_(((فوائد البقدونس للبشرة))) :-
البقدونس أحد أفراد العائلة الخيمية التي تضم الكرفس أيضا , والموطن الأصلي للبقدونس كان في جنوب أوروبا , وكان ينتشر كأحد أشهر أنواع التوابل في العصور الوسطى , وفي الوقت الحاضر تنتشر زراعة البقدونس في كندا والولايات المتحدة الأمريكية وأيضا أوروبا ,
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ( ج ) يعمل على منع ظهور التجاعيد بالجلد ، وينظم الغدد الدهنية من أجل الحفاظ على الجلد من الجفاف.
ويمكن تناول مغلي البقدونس من أجل حدوث تأثير غير مباشر على صحة الجلد , وأيضا يمكن استخدام عصير البقدونس مباشرة على الوجه .
2_((فوائد البقدونس للتخسيس)) :-
يعتبر البقدونس مصدر جيد لفيتامينات ك و أ و ج كما يحتوي أيضا على حمض الفوليك ولذلك ينصح بإدخال البقدونس كمشروب مغلي يوميا مع النظام الغذائي , إلا أنه بالرغم من ذلك ليس مشروبا سحريا لمن يريدون اتباع الرجيم , والأفضل أن لا يستخدم بشكل أساسي في الرجيم , لكن كعامل مساعد حيث أنه مدر طبيعي للبول وب فهو يعمل على التخلص من الماء الزائد بالجسم.
3-((فوائد البقدونس للشعر)) :-
يحتوى نبات البقدونس على الفيتامينات والمعادن التى تعمل على منع تساقط الشعر , ويمكن استخدام البقدونس كزيت للحفاظ على الشعر , كما يمكن أيضا استخدام مغلى ورق البقدونس من أجل شعر أكثر لمعانا .