السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تعددت الوصفات والخلطات والكثيرون يعانون من السمنه وزياده الوزن وخاصه الفتيات لكى يرغبن فى الحصول على جسم رشيق وصحي ولكى تتخلصى من الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم والتي قد تسبب إعاقة فى الحركة أو قد تتسبب بأمراض خطيرة مثل تصلب الشرايين والإصابه بالجلطات لا قدر الله وذلك نتيجه ترسب الشحوم والدهون حول الاوعيه الدمويه فاليكم اسهل واسرع واقوى وصفات طبيعيه لانقاص الوزن وحرق الشحوم ودهون الجسم وخاصه فى منطقتى البطن والارداف
اولا :- الحبهان
يعتبر الحبهان من الأعشاب التى تزيد حرق الدهون
المكونات:-
2-1 حبة + موزة واحدة مهروسة
طريقه الاستعمال :-
يمضع 1-2 حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه جميله تساعد على الشبع يعني تقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات
ثانيا:-القرفه والجنزبيل
ويعتبران منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
المكونات وطريقه الاستعمال :-
يفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها الماء المغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
ثالثا :- الليمون
مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمس دقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان يزيد من حموضة المعدة
رابعا:- الشاي ألأخضروالبردقوش
يعتبران منشط قوى لحرق الدهون بالجسم
المكونات والطريقه :-
ممكن اضافته البردقوشالى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون
خامسا:- الفلفل الأحمر
يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوع الحراق
سادسا :- زيت جوز الهند
تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أو وضعه على السلطه فهو مفيد جدا لحرق الدهون
سابعا:- الحلبه الحصى
سف ملعقة صغيرة على الريق مفيده جدا لحرق الدهون إللي على الكبد
ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون سكر