إذا رغبت في ان تقوى جهاز المناعة الخاص بك عليك ان تتناول اغذية بها مجموعة كبيرة من الفتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والاحماض الامينية يحيث يساعد الجهاز المناعي على التصدي لاي فيروس او طفيل او اي بكتريا تهدد الجسم .
سنقوم بعمل عصير مميز مكون من مجموعة مكونات تحمل عناصر غذائية من مضادات الاكسدة والاحماض الامينية ما يجعله ممتاز لتقوية جهاز المناعة.
مكونات العصير
نصف كوب من قطع البطيخ
نصف كوب من قطع الشمام
ربع كوب من قطع التفاح
كوبين من عصير الجزر العضوي.
طريقة عمل العصير
احضري المكونات السابقة وضعيها جميعاً فى الخلاط وقومي بخلطها حتى تتجانس المكونات ثم يتم تناول كوباً إلى كوبين من هذا العصير يومياً.
سنقوم بعمل عصير مميز مكون من مجموعة مكونات تحمل عناصر غذائية من مضادات الاكسدة والاحماض الامينية ما يجعله ممتاز لتقوية جهاز المناعة.
مكونات العصير
نصف كوب من قطع البطيخ
نصف كوب من قطع الشمام
ربع كوب من قطع التفاح
كوبين من عصير الجزر العضوي.
طريقة عمل العصير
احضري المكونات السابقة وضعيها جميعاً فى الخلاط وقومي بخلطها حتى تتجانس المكونات ثم يتم تناول كوباً إلى كوبين من هذا العصير يومياً.