نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات رشاقة وتخسيس




ريجيم الماء - رجيم سريع يساعد في انقاص الوزن بمقدار 3 كيلو في اسبوع



 

في بعض الاحيان نحتاج الى انزال نسبة كبيرة في الوزن في وقت قصير وذلك يكون مثلاً بسبب مناسبة قريبة ونظرا لضيق الوقت نحتاج الى اسرع طريقة ننقص بها اكبر عدد من الكيلوجرامات الزائدة في الجسم





ريجيم الماء

هو ريجيم غذائي يعتمد على الماء بصفة اساسية لانقاص الوزن وهو يعتمد بصفة اساسية وثابتة على شرب 2 كوب بعد الاستيقاظ ماء من النوم وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع .

مكونات الريجيم الغذائي بالاضافة الى الماء

الإفطار:
توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت.
بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة .

الغداء:
كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية.
بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء:
كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو مشوي + سلطة.







المقال "ريجيم الماء - رجيم سريع يساعد في انقاص الوزن بمقدار 3 كيلو في اسبوع" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
برنامج رجيم صحى لمده شهر لانقاص الوزن بمقدار 5 كيلو
الحل الوحيد لرشاقتك ريجيم الماء- رجيم الماء رائع لانقاص الوزن - رجيم الماء لحرق الدهون بسرعه
اسرع رجيم لانقاص الوزن - 5 انواع يعملوا على انقاص الوزن بشكل سريع
رجيم الماء- افضل واقوى رجيم لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصيره جدا-رجيم هائل
انقاص الوزن من7 الى3 كيلو في اسبوع

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية