بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل اخواتى اللاتى يعانن من مشاكل زياده الوزن فعشان كده جيبالكم وصفات جميله جدا ومضمونه لانقاص الوزن وهذا الرجيم يساعد على سرعة احراق الأغذية ويستخدم كمادة مشبعة واليكم الرجيم بطريقه سهله وبسيطه جدا يارب يعجبكم
اولا :- الخيـــــــــــــــــــــــار :
يعتبر الخيار بين الوجبات من افضل الاكلات التي تساعد على امتلاء المعدة والأحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار الى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما احس الجائع بالرغبة في التهام الطعام .
ثانيا:- خل التفـــــــــاح :
ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب اثناء الكل وبعدة أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم واذابة الدهون .
ثالثا: زهور البابونج :
فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على انقاص الوزن الزائد .
رابعا:- الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغذاء على ان تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .
خامسا :- النعناع البلدي :
النعناع البلدي يستخدم للتخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة من النعناع في لتر ماء على ان يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحا وأخر مساء قبل النوم .