البطن والتخسيس اكيد كل واحدة منكن تود أن تكون ممشوقة القد والقوام ….فإليك هذه الوصفات….
ولكنهناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لأي وصفة مضمونة……..
* الأعشابالمغلية مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج……) تعمل على تقليلالشهية وتساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم…وهيممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.…حيث تعمل على إزالة الغازات وإدرارالبول….
* شرب 6 أكواب ماء عادي (مو بارد) يومياً….
* الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب…
* شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر ….
* ممارسة رياضة المشي يومياً….وإن كان صعب لو على الأقل مرتين فيالأسبوع…
وإليك هذه الوصفات المفيدة …..
* لإزالة وتخفيف البطن..(مجربة)..
شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر..
يشرب ثلاث أكوابفي اليوم…والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافة..
*ولإزالة البطن في مدة شهرواحد..( مجربة)..
شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خلالتفاح…وقولي إشراقة قالت…
أيضاً.…….
*شرب ماء دافئ على الريق معاهليمون على الريق وكذلك قبل النوم….
*أيضاً وصفة أخرى للبطن….
ينقع قليلمن الكون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح علىالريق...
* وأيضا وصفة.….
ملعقتين من الميرمية…..وملعقتين منالبابونج….وملعقتين من إكليل الجبل…
تغلى هذه الأعشاب في كوب من الماء وتشربعلى الريق.
* الميرمية لتخفيف الوزن.…..
يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرميةفي ماء لمدة 10-15 دقيقة وتتركوتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء...
* لشد الجسم…
3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي تنقع بالماء لمدة ساعة أوأكثر..ثم تصفى وتشرب