السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى كل سيدات وبنات منتديات نجوم مصريه وكل وحده بتعانى من نقص فى وزنها او من الضعف والانيميا واللى هو مرض العصر لدى الجميع سواء اللى وزنهم زائد او اللى بيعانو من النحافه ساقدم لكم اليوم مجموعه جميله جدا من المشروبات بتكون غنيه بالحديد وبتساعد على التخلص من الانيميا والضعف وكذلك بتساعدك انك تذودى وزنك وتتخلصى من النحافه فى وقت قصير
ونشوف المشربوات دى مع بعض
الشيكولاته او الكاكاو باللبن ـ الخميره باللبن وكذلك الحلبه المحوجه والبلح باللبن يعنى تنقعى البلح فى اللبن وتاكليه
وايضا عصير الفاكهه المحلى والمشروبات الغازيه
-وايضا من ضمن الاكلات التتى تساعد لى زيادة الوزن طبق الخشاف: يتميز الخشاف بغناه بالسعرات الحرارية وذلك لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والتين المجفف والزبيب.
- العسل الأسود: وذلك لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة وبفيتامين (ب) المركب الذي يساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب كما يحتوي العسل الأسود على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا
حاولى ان تشربى هذه المشروبات دائما فهى ستساعدك على التخلص من النحافه والضعف وفقر الدم
فى رعاية الله
الى كل سيدات وبنات منتديات نجوم مصريه وكل وحده بتعانى من نقص فى وزنها او من الضعف والانيميا واللى هو مرض العصر لدى الجميع سواء اللى وزنهم زائد او اللى بيعانو من النحافه ساقدم لكم اليوم مجموعه جميله جدا من المشروبات بتكون غنيه بالحديد وبتساعد على التخلص من الانيميا والضعف وكذلك بتساعدك انك تذودى وزنك وتتخلصى من النحافه فى وقت قصير
ونشوف المشربوات دى مع بعض
الشيكولاته او الكاكاو باللبن ـ الخميره باللبن وكذلك الحلبه المحوجه والبلح باللبن يعنى تنقعى البلح فى اللبن وتاكليه
وايضا عصير الفاكهه المحلى والمشروبات الغازيه
-وايضا من ضمن الاكلات التتى تساعد لى زيادة الوزن طبق الخشاف: يتميز الخشاف بغناه بالسعرات الحرارية وذلك لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والتين المجفف والزبيب.
- العسل الأسود: وذلك لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة وبفيتامين (ب) المركب الذي يساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب كما يحتوي العسل الأسود على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا
حاولى ان تشربى هذه المشروبات دائما فهى ستساعدك على التخلص من النحافه والضعف وفقر الدم
فى رعاية الله