|
الوزن الزائد مشكلة مزعجة لكل بنت لانها تفقدها اناقتها ورشاقتها ولكن الحل للمشكلة دى يمكن فى معرفة سبب زيادة الوزن السبب بسيط جدا الجسم من كل الاكل اللى بناكله بياخد كمية من السعرات الحرارية والمجهود اللى احنا بنعمله بيحرق كمية من السعرات الحرارية وعشان نحرق الدهون لازم يكون حرق السعرات الحرارية اكبر من السعرات الحرارية اللى داخلة الجسم وعشان كده لازم نقلل كمية الاكل وناكل اكل سعراته الحرارية اقل ونحاول نبذل مجهود يحرق السعرات الحرارية .
ودلوقتى وفى موضوعنا النهاردة هنعرض عليكم اقوى اكلات حرق السعرات الحرارية
 1 - الاكلات اللى بتحتوى على البروتينات 2 - اللبن منزوع الدسم لان الكالسيوم بيساعد الجسم على حرق الدهون 3 - الجريب فروت 4 - تناول المياة بكمية كبيرة 5 - الشاى الاخضر 6 - القرفة |
