مع حلول فصل الصيف وحرارته الحارقة ، وشمسه الساطعة ، يتوجب على الناس تجنب مخاطر اشعة الشمس التي قد تكون مؤذية وحتى خطيرة . فعليكم توخي الحيطة والحذر ، ولذلك أقدم لكم مجموعة من النصائح التي تحميكم من مخاطر أشعة الشمس .
فلتجنب المخاطر التاتجة عن أشعة الشمس كالحروق و الجفاف و حتى ما هو أسوأ كسرطان الجلد، فإننا في موقع نجوم مصرية تقدم لكم هذه النصائح النصائح :
- تجنب الوقوف لمدة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة خاصة من الساعة 10:00 حتى 16:00 ، والبحث عن اماكن الظل .
- استعمال الكريمات الواقية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية .
- ارنداء الثياب التي تغطي أجزاء من الجسم ، كالقمصان طويلة الأكمام .
- التقشير الطيف للجلد هذا في حالة حدوث تلف في الجلد.
- استعمال بعض الإضافات لمواد التنظيف لزيادة طبقة إضافية للملابس .
- تناول الكثير من الفواكه والخضر .
فلتجنب المخاطر التاتجة عن أشعة الشمس كالحروق و الجفاف و حتى ما هو أسوأ كسرطان الجلد، فإننا في موقع نجوم مصرية تقدم لكم هذه النصائح النصائح :
- تجنب الوقوف لمدة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة خاصة من الساعة 10:00 حتى 16:00 ، والبحث عن اماكن الظل .
- استعمال الكريمات الواقية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية .
- ارنداء الثياب التي تغطي أجزاء من الجسم ، كالقمصان طويلة الأكمام .
- التقشير الطيف للجلد هذا في حالة حدوث تلف في الجلد.
- استعمال بعض الإضافات لمواد التنظيف لزيادة طبقة إضافية للملابس .
- تناول الكثير من الفواكه والخضر .