أصبح العالم من حولنا مليىء بالمضار الصحية منها الجسمانية والعقلية وأصبح الوضع العام مليىء بالملوثات السمعية والبصرية وهذا كثير للغاية فى الدول المتقدمة والنامية والفقيرة حيث يبدأ هرم الأنسان سريعاً ولكن توجد مسببات هامة نقوم بها بدون وعى وأدراك منا تسبب تلف العقل الذى يبدأ معها تلف الجسم وهى
1 . عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح .
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة .
3 . التدخين .
4 . التناول المُفرط للسكر .
5 . تلوث الهواء .
6 . الحرمان من النوم .
7 . تغطية الرأس خلال النوم .
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض .
9 . عدم تحفيز التفكير .
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار .
1 . عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح .
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة .
3 . التدخين .
4 . التناول المُفرط للسكر .
5 . تلوث الهواء .
6 . الحرمان من النوم .
7 . تغطية الرأس خلال النوم .
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض .
9 . عدم تحفيز التفكير .
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار .