مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

تجربة فتاة مع رجيم ... خسرت 28 كيلو

يوميا ملعقة عسل صغيرة مع 2 كاس ماء على الريق
بعدها بساعه

الفطور
1- كوب حليب قليل الدسم او عصير برتقال طبيعي
2- قطعة توست واحده او نصف كوب رقائق افطار خاصه بالحميه او ربع رغيف عربي صغير او نصف خبز صامولي
3- جبن قليل الدسم ما يعادل ملعقتين او ملعقتين فول او ملعقتين لبنه

( لك خيار واحد يوميا من كل رقم )

الغداء
1- صحن سلطه كبييير ( ممنوع استخدام المايونيز او الزيت او التتبيلات الجاهزة)
2- خضار مطبوخه بأي كميه ( مسموح قطعة بطاطا بحجم البيضه فقط )
3- لحم او دجاج او سمك ( كلهم ما يعادل حجم 4 اصابع من الكف وبلا جلد او شحوم ) او بيضتان او نصف كوب عدس او فول
4- اربع ملاعق طعام فقط من الرز او المعكرونه او الجريش او الفريكه او البرغل او قطعة خبز بحجم قطعة التوست

( من كل رقم تختاري صنف واحد يوميا )

العصر
3 تمرات او قطعة فاكهه ( حميع الانواع مسموحه بشرط حبه واحده فقط وما تكون كبييره )

العشاء

فقط علبة لبن زبادي قليل الدسم مع حبتين خيار
( يجب الالتزام بالعشاء كما هو ويجب تناوله قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل )

- مسموح تناول الشاي والقهوة بأي كميه بلا سكر ( ممكن استخدام المحليات الاصطناعيه بكميه قليله)
- مسموح تناول الوجبات السريعه بالغداء ولكن بلا مايونيز ولا جبن وشرط ان تكون مشويه
مثلا
همبرجر مشوي بلا جبن ولا مايونيز وازيلي خبزة واحده ( الكاتشاب مسموح )
البطاطا المقليه 10 حبات على الاكثر
المشروب يكون دايت
وهذا الكلام مسموح مرة واحدهفقط بالاسبوع

ضروري المشي يوميا لمدة ساع

ه

habiba2010

مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

تجربة فتاة خسرت 4 كيلو في 5 ايام

والله العظيم وانا حلفت وانا ما احلف إلا إذا كنت صادقه وأقلكم اني نحفت 4 كيلو في 5 أيام فقط والشي اللي نزلت عليه هو

أولا :إني كنت ما أفطر أبدا بس اشرب ماء وهذه نقطه مهمه اني ما اكل ولا شي

ثانيا : أتغدى على الشي القليل يعني ما كنت آكل غير شوي مثلا الرز ما كنت اكل الا 5 لقمات واقوم ما كنت اعبي بطني يعني ما تاكلي لين تشبعي تاكلي شويه وبس مثلا كمان تاكلي نص الخبز الصامولي تاكلي

نصفه أو ربعه تحشي بأي شي تحبي نشويات وسكريات وبقوليات يعني

اي شي عادي تاكلي اي شي مشويات اي نوع من الاكل عموما أنا

نفسي ما صدقت اني نحفت صدقيني راح تنحفي

بشرط انك ما تاكلي حلويات وما تشربي عصير خصوصا الغازيات وما

تزيدي اي شي بس عادي تشربي القهوه والشاي بدون اضافة سكر

ثالثا : في العشاء انا ما كنت احط اي شي بفمي ما اكل ولا شي بس

اكل نوع واحد من الفاكهة قليلة السعرات يعني ما تاكلي كثيرة السعرات زي الموز والتين وغيرهم وما كنت اكل كل يوم يعني بس مثلا يومين اكل فاكهة

والباقي ما اكل شي

وثاني يوم نفس اليوم الاول ما اكل شي غير على الغداء يعني بكل الايام

ما تاكلي اي وجبه غير وجبة الغداء

صدقوني اني نحفت وبستمر ان شاء الله

و صدقوني انه انا اللي مشيت على هذا الر جيم ونحفت.
habiba2010

مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

تجربة شخص خسر من وزنه 20 كيلو خلال 3شهور

* الرياضة لمدة نص ساعة أربع أيام في الأسبوع وبعيدا عن الإجهاد والتكلف . وهذا نشاط اضافي على النشاط اليومي المعتاد كالذهاب إلى المسجد أو غيرها

* البعد عن السكريات والدقيق الأبيض والأرز والمكرونه والدهون : فهي ألد أعداء الصحة

* إيجاد بدائل من الأطعمة والمشروبات

* استعمال السكر الصناعي بدلا عن السكر المعروف

* أعلى حد للسعرات الحرارية اليومية 1500 سعره

* البعد عن المشهيات وصرف النظر عن أي شيء يسيل اللعاب أو يجعلك تفكر في الأكل والبعد عن المطاعم ، يجب أن تراعي حالتك النفسية بقدر ما تستطيع ، وكل الذين من حولك يجب أن يراعون مشاعرك .

* استعمال شاهي جامو بعد الغداء والعشاء

* ثق تماما إن شعورك بالجوع يعني إن جسمك بدأ يحرق الدهون المخزنة .

* لا تترك نفسك جائع طوال اليوم بل اهتم بالثلاث الوجبات الرئيسية فقط وبين الوجبات كل خضار وفواكه فقط

* لو أكلت قطعة خبز صغيره ثم انتظرت عشر دقائق لذهب الجوع ،

* كثرة شرب الماء يساعد في حرق السعرات .

* كل بقصد تخفيف حدة الجوع وليس بقصد الشبع .

* عدم النوم بعد الوجبات الثقيلة ، والنوم بعد الوجبة الخفيفة لا إشكال إن شاء الله تعالى

* وزن الجسم كل يومين ويكون الاتزان في وقت تعلم فيه تماما إن البطن خالي من الطعام والفضلات .بهذا تعرف وزنك الحقيقي ويكون الميزان رقمي .وهذا محفز كبير جدا عندما ترى وزنك ينقص ولو 300 جرام

* إذا واجهت إحباط اجلس مع نفسك أو استرخ على السرير وتحدث مع نفسك ما الذي أدى بك إلى الشعور بالإحباط ثم شجع نفسك وابحث عن حلول مناسبة ، فكل الاحباطات أما نتيجة الجهل ببعض الأمور . أو وهم ، أو وسوسه شيطانية

* تذكر أن هناك أشخاص استطاعوا إنزال أوزانهم 70 بالمية

* لا تشغل تفكيرك بالرجيم أو الوضع الجديد بل مارس حياتك طبيعي ولا تعمل استنفار وتقول كان الحرب العالمية قامت بل مارس حياتك طبيعي وسترى أن وزنك ينقص وستتفاجأ بالنتائج .

* ابتعد عن الأطعمة التي لا تتناسب مع بصمة دمك فهي اقوي سر وراء إنزال الوزن والتي لا يعلمها كثير من الناس

* إذا كنت تحب القهوة والتمر فكل ثلاث تمرات فقط لا تزيد عنهاإطلاقا.

* إذا كنت تحب شرب الشاي فاستبدل السكر بالمحليات الصناعية وأفضلها سكر الذرة الموجود في الصيدلية فهو اقرب سكر للسكر العادي من حيث الطعم .

* استعمل خل التفاح بعد الوجبة ( خل تفاح طبيعي تشتريه من عند العطارين وليس الموجود في السوبر ماركت وأفضل خل تفاح هو أبو رمحين صناعه سورية

* اقرأ كثيرا عن السمنة ومخاطرها وتصفح المواقع التي تهتم بذلك فهي محفزه لتحقيق الهدف
* خذ عهدا مع نفسك وضع خطوط حمراء لا تتعداها مهما كلف الامر .

* هيئ لنفسك بيئة محفزه للرجيم في المنزل والعمل واخبر الجميع بذلك واطلب منهم ان يشجعوك فسترى تاييدا وتشجيعا غير متوقع.

habiba2010

مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

تجربة فتاة مع رجيم الدكتور رضا بهنوس

اخواتى سوف اكتب لكم رجيمى مع الدكتور
والرجيم دى نزلت عليه 10 كيلو فى شهر واسمه كلاسك

الفطار

- 2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى
-بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه
او 2 ثمرة فاكهه.

الغداء

النشويات
3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف

البروتين
ربع فرخه او 2 شريحه لحم او 2 سمكه متوسطه او علبه تونه بدون زيت او 2 بيضه مسلوقه

الخضار
خضار مشكل مسلوق او نى فى نى +طبق سلطه خضرا كبير شرط يكون فيه ثمرة طماطم واحدة

الفاكهه
بعد الغدا بساعه ثمرة فاكهه من المسموح بها

العشاء

علبه زبادى

او بيضه مسلوقه

او قطعه جبن قريش مع سلطه

او 2 ثمرة فاكهه

وهذا الرجيم ممكن تاكل اذ شعرت بالجوع خس او خيار او جزر
مع المشى نصف ساعه وهذا الرجيم الاسبوع الاول اقل شئ بتنزلين من 3 الى 4 كيلو.

habiba2010

مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

تجربة فتاة مع حبوب التخسيس زينيكال شيتوكال ريدكتيل واخير فايتوشيب

اشتريت الزينيكال غير طول النهار هلكينا بيه في الدعاية وكلام نواعم طيب وايش تتوقعوا كانت النتيجة ببساطةولا شي حلوة صح ايوه ولاشي يعني مانزل من وزني شي غير انه صداااااااااع وقرف اكرمكمالله تنزل منك دهون بدون ماتتحكمي فيها وشي مقرف طيب رميناه وعندها قالوا شيتوكال(ويختي عليك خفيفة تطيري من نسمة) واطير واشتريه اكرمكم الله ليلي ونهاري بالحمام ما اطلع منه ...

طيب قالوا رديكتيل قلنا ليه لا نجرب احنا خسرانين حاجة محنا جربنا كل حاجة لين صرنا فيران تجارب جت على الغلبان ده مش حنجربه يعني بس ياحبيبتي و نديها رديكتيل ياعيني على الرديكتيل طبعا هو الشهية تنسد على الاخير بس معاها تنسد الحياة في وجهك بعيد عنك يعني اكتئاب وصداع وغثيان لين شكيت اني حامل(تفي من بقك ) وخفقان بالقلب وشي الله لايوريكم
واخيرا وصلنا للفايتوشيب بصراحة غير يسد النفس صحيح بس بدون تعب ولا غثيان ولا حمام تدخلي الحمام بس مو بفظاعة يعني شي عادي ومرتاحة معاها والحمدلله ويشاء الله واقابل وحده تشتغل في نفس الشركة تخيلوا انه في بنات نحفانين عليها من 4 الى 6 كيلو وبيستخدموها اطباء وصيدلانية وميزتها انها من اعشاب طبيعية 100% ومالها اعراض جانبية بالعكس فيها فيتامينات ومعادن (ياواد يامسوق) طبعا مخي التجاري اشتغل وقلت ادخل فيها تجارة المهم ماعلينا الموضوع دا انا كتبته في المول بس انا حطيت هنا تجربتي للفايدة والمنفعة وححطلكم النشرة التعريفية للدوا استمتعوا معاه وترى يابنات نسيت اني اقلكم انا من كثر الريجيمات شعري تساقط وصرت مصلعة من قدام ووحده جزاها الله خير دلتني على منتج من نفس الشركة روعة نبت لي

تجربة فتاة خسرت 4 كيلو في 5 ايام

شعر تخيلوا!!!!!:

التركيب :

Aloe Vera Herbal Extract……….………………..250 mg
Garcinia Combogia ………………………………..150 mg
Vitacel Wheat Fiber………………………………..100 mg

يؤلف هذا المنتج من الأعشاب التي تحتوى على مواد طبيعية أولية تساعد في تخفيف الوزن عن طريق زيادة الليونة في الجسم (لتساعد في التخلص من الماء المحتبس ) كما لهذه الأعشاب القدرة على التقليل من نسبة الدهون و الكوليسترول إضافة إلى أنها تساعد أيضاً على كتم الشهية المفرطة للطعام و تنظم عملية الأيض ،و في الوقت ذاته

إن هدف كبسولات فايتو شايب هو ليس الحصول على جسد رشيق ذا منظر هزيل و شاحب و لكن هدفه الحصول على جسد ممشوق متناسق مفعم بالحيوية .لقد استفادت كبسولات فايتو شيب من أخر ما وصلت إليه التكنولوجيا في إزالة الشحوم بشكل سريع من الوجه و من الخصر و البطن و الأرداف و السيقان و الرقبة بجون التسبب في خسارة السوائل

باستهلاكك لكبسولات فايتو شيب يمكنك الإستمتاع بوجبتك المفضلة بكل ثقة و بدون الحاجة إلى أن تحرم نفسك من ماتشتهي و لكن بدون إفراط و لا داعي للقلق بخصوص عدم توفر الوقت أو المكان الملائم لممارسة التمارين البدنية للوصول للرشاقة التي تصبو إليها .أن عودة الكيلوجرامات الزائدة هي أحد أهم أسباب الفشل في الوصول إلى الرشاقة لكن كبسولات فايتو شيب تقوم بالتنحيف دون عودة الوزن الزائد مرة أخرى ،و ذلك لأنها تتخلص من الدهون بسرعة و لكنها لا تتخلص من السوائل بسرعة ذاتها بغرض تخفيف الوزن، وبعد أن تنتهي من إستخدام كبسولات فايتو شيب التى ستحقق وزنك المثالي ،سيحدث توازناً بين خلايا إنتاج الحرارة و خلايا تخزين الدهون في جسمك، و يمكنك الإستمرار علبتين للحصول على جسد ممشوق و ضمان عدم عودة الوزن الزائد إليك .

التأثير :
يقلل نسبة الدهون و يذيب الشحوم بالإضافة إلى عمله كملين و مغذي للكبد و الكلى و الدم إضفائه جمالاً على القوام و تقويته للبصر و زيادته للسائل اللعابي .

إن اللذين يعانون من السمنة يكفيهم أن يأخذوا دورة واحدة من هذا المنتج ليشعروا بالفرق الواضح و يحصلوا على النتائج المرضية في الانخفاض الملموس لقياس منطقة الخصر و البطن و الأرداف و السيقان،تستغرق الدورة الكاملة لهذا الدواء تعاطي ثلاث علب للحصول على أفضل النتائج ،و بعدها تستطيع الحصول على جيد ممشوق و تقول وداعاً إلى السمنة.إن منتجات التنحيف و الامتناع عن الطعام للوصول إلى الرشاقة التي تعتمد على إزالة السوائل من الجسم قد تعرض صحتك لخطر كبير ، أما كبسولات فايتو شيب فأنها تحول الدهون الموجودة في الجسم إلى طاقة و تقوم بالتخلص منهاو في ذات الوقت التي تقوم فيه بالتخلص من الدهون تقوم بتنظيم الوظائف ...البيولوجية في الجسم عن طريق التنظيم الكلي للأعضاء الداخلية هذا بالإضافة إلى أنها ملائمة للرجال و النساء ،صغار و كبار السن على حد سواء .

إن كبسولات فايتو شيب تحقق حلمك فب الحصول على جسد صحي و متناسق و تحوله إلى الحقيقة .

دواعي الاستخدام :

1. إذابة الشحوم : إن هذا المنتج يقوم بحرق الدهون باستخدام حمية عشبية متوازنة كما يحسن وظائف الغدة الدرقية و عملية الهضم .

2. إسراع عملية الأيض /و ذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية و الطاقة و بذلك يتم تنظيم أيض الجسم .

3. التخلص من السموم : يزيل السموم من الأنسجة و الدم و الرئتين و الغدد اللمفاوية

4. المحافظة على الأنسجة العضلية و تقوية المناعة الداخلية .

يعتبر فايتو شيب تركيبة طبيعية و صحية بشكل كامل و خالية من المنبهات و ليس لها أي أثار جانبية .

الجرعات :
كبسولتين قبل وجبة الإفطار ب 15 دقيقة.
موانع الإستعمال :
لايوجد أي موانع أو محظورات للاستعمال في حال أخذه حسب الجرعة الموصي بها حيث أنه مكمل غذائي و لكن عليك استشارة الطبيب في حال حدوث أي أعراض غير إعتيادية .
الأثار الجانبية
لايوجد أيه أثار جانبية لهذا المنتج العشبي حيث أنه مؤلف من مواد طبيعية 100% .

habiba2010

مجموعة رجيمات مجرية و مضمونة

مع تحياتى

السلام عليكم
احنا اخذت حبوب الجراسينيا كامبوديا من بيورتان ايجيبت
اشتريته من صفحتهم على الفيس بوك
Puritan- Egypt
وبصراحة خسيت اني واختي
واني انصح كل اخواتي باخذ هذا النوع لان اني جربت انواع كثيرة وهذا احسن شي واحس شي انه مواد طبيعية

جربوا اخواتي وادعولي