المشروب الأول : كوب ماء مغلي عليه ربع معلقة كمون و ربع معلقة جنزبيل و ربع معلقة قرفة و باكو شاي اخضر بالنعناع و نص ليمونة , يساعد هذا المشروب علي سد النفس كما ان القرفة و الجنزبيل مواد حارة حارقة و يشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم
المشروب الثاني:مغلي لبان الدكر يساعد هذا المشروب علي شد الجسم و ازالة السيلوليت و نحت الجسم و يشرب مرة صباحا و مرة مساءا
المشروب الثالث:عصير الأناناس و الكيوي و هو مشروب سحري يساعد علي فقد الوزن سريعا يشرب كوب كل يوم مع العشاء
المشروب الرابع : مغلي ورق العنب الجاف (يباع عند العطار) و هو مشروب رائع يساعد علي نحت الجسم و شده و نقص الوزن
و من اهم المشروبات الحارقة هي شوربة الملفوف( الكرنب) حيث يسلق بالماء مع اضافة الخضر و التوابل لاضافة طعم للشوربة وهي فعلا شوربة سحرية
ويجب اثناء الدايت شرب الكثير من الماء حوالي ثلاثة لتر ماء و يشرب كوبين قبل كل وجبة لملئ المعدة و بالرشاقة للجميع