نصائح للحصول على اسنان ناصعة البياض والحفاظ على الاسنان واللثة نظيفة

مشكلة الاسنان تواجة الكثير ممن يريدون الحصول على اسنان جميلة وناصعة البياض ويتجة البعض الى استخدام عمليات التجميل او عمليات تبييض الاسنان من اجل الحصول على اسنان بيضاء وجميلة على الرغم من ان الطرق الطبيعية يمكن ان تأتى بنتيجة افضل على الاسنان . ولكى تحصلون على تلك النتيجة يجب عليكم اتباع النصائح التى يقدمها خبراء طب الاسنان حتى تحصلون على نتيجة مضمونة
* تناول اغذية سليمة وخصوصا الفواكة والخضروات لانها تساعد على جعل صحة الانسان افضل وتحافظ على الاسنان واللثة
* تنظيف الاسنان بأستمرار واستخدام خيط لتنظيف بقايا الاكل الموجودة بين الاسنان واستخدام المعجون مرتين او اكثر لتنظيف الاسنان
* استخدم نظام عذائى لتقليل الوزن اذا كنت تعانى من زيادة فى الوزن حيث اكدت الابحاث العليمة ان الثمنة تؤدى الى زيادة الاصابة بمرض السكر
* ضرورة المتابعة مع طبيب الاسنان وزيارتة بشكل دورى ومستمر لسهولة اكتشاف اى خلل فى الاسنان او اللثة وعلاجة بشكل سريع