يعانى الكثير من الدهون حول منطقة البطن والأرداف وغيرها من المناطق ألتي يذداد بها الدهون بطريقة سريعة والتي تسبب في أتلاف المنظر ألجمالي للجسم وتسبب في ترهل الجسم وتجعله في صورة غير ملائمة ومما تسبب في أحراج للشخص وألذي يصرف الكثير منا المبالغ الطائلة لفقد الوزن بطريقة أو بأخرى حتى يتمتع بالشكل ألمثالي والطريقة الصحية واليوم ناتى بطريقة بسيطة لحرق الدهون ألتي تحيط البطن أثناء النوم وألذي ينصح الكثير من خبراء التغذية بان لا تدخلى الفراش جائعة حيث أن جسمك يدخل في مرحلة الشلل والترقب حين يشعر بالجوع ويوقف حرق الدهون خوفا على المخزون الموجود لديه ..فلذا لا تنامى جائعه ولكن اعتمدي على الوجبات الخفيفة والتي نعرضها لكم من خلال الاعتماد بشكل كبير على عصائر الفواكه الطبيعية مثل عصير الفراولة أو كوب من الحليب أو ألزبادي خالي الدسم ...وفى حالة لم تكوني جائعة تخلى عن وجبة ما قبل الفراش كما ينصح بع الخبراء بتناول بروتين الكازين الموجود في الصيدليات على شكل متمم غذائي أو الموجود في مشتقات اللبن والحليب وخصوصا جنن ألقريش فتلك البروتينات يتحاج الجسم حوالي من 6 ألى 8 ساعات لهضمها مما يضمن حركته طول الليل فيتخلص من الدهون المتراكمة فيه وتستيقظين في حالة من الشبع والامتلاء بدلا" من الجوع
