100 جرام شاي اخضر
100 جرام من الشمر
25 جرام من المرامية (المرمربة )
50 جرام من الروزماري
50 جرام من النعناع
تطحن المقادير السابقة ويوضع كوب ماء ساخن علي قدر ملعقة صغيرة وتغطي لمدة 10 دقائق وتؤخذ قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة
|
كل مشروب له خصائص معينة من حيث احتوائة علي الفيتامينات والمعادن ومضادات التاكسد والمركبات الضرورية ويتوقف انتقاء كل مشروب طبقا لكل حالة ولكن هناك وصفات يمكن استعمالها بدون خوف او قلق من حدوث مضاغفات ويمكن استعمالها بامان تام هذا ما ذكرة دكتور محمد خيري استشاري علاج السمنة والنحافة في كتابة الرجيم الصحي ومن افضل الوصفات الامنة في عملية انقاص الوزن
100 جرام شاي اخضر 100 جرام من الشمر 25 جرام من المرامية (المرمربة ) 50 جرام من الروزماري 50 جرام من النعناع تطحن المقادير السابقة ويوضع كوب ماء ساخن علي قدر ملعقة صغيرة وتغطي لمدة 10 دقائق وتؤخذ قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة |