كما تعلم ايها المدخن او المدخنة انها عادة سيئة تدمر الصحة و تسبب الكثير من الامراض الخطيرة التى تؤدى الى الوفاة و كما نعلم جميعا ان التدخين يترك فى الجسم مادة تسمى النيكوتين و هى مادة سامة و خطيرة و لا يستطيع الجسم التخلص منها بسهولة حتى بعد التوقف عن التدخين لسنوات فيلجئ الكثيرون للعلاجات الطبية للتخلص من اثار النيكوتين فى الجسم , ينصح علماء الطب البديل كل مدخن او كل من اقلع عن هذه العادة بالحفاظ على تناول هذه الاطعمة الفعالة فى التخلص من النيكوتين و هى :-
- البروكلى او القرنبيط , السبانخ , الجزر , البرتقال , الكيوى , شرب الكثير من الماء .
- البروكلى او القرنبيط , السبانخ , الجزر , البرتقال , الكيوى , شرب الكثير من الماء .
