اخر دراسة :اعرف الاطعمة التى تخلص جسمك من السموم،لا يفوتك

اجريت دراسة بريطانية عن الاطعمة التى تخلص جسم الانسان من السموم ،فقد اكتشفوا ثمانية اطعمة عند تناولها تتخلص معها من السموم في نفس الوقت هى.


-الليمون : لانه غني بالعديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه يحمي الكبد و يخلص الجسم من المواد الكيميائية السامة.
- الأفوكادو: فاكهة مثالية فهي غنية بمضادات الأكسدة، بما فيها الجلوتاثيون الذي يطهر الجسم، و ذلك عن طريق نقل السموم الضارة الى الخارج ،فانه يقلل بشكل كبير من المواد الكيميائية والسموم في جسمك .
- الكرنب : هذا الغذاء غني بالكبريت، و هو عنصر ضروري عندما يتعلق الأمر بتفكيك المواد الكيميائية في الجسم ،حيث أن الكبريت يمكن أن يساعد في التخلص من كل السموم.
- الثوم : غني بالكبريت، و هذا سبب هام لاستخدامه كمطهر للجسم كما ذكرنا عن الكبريت كعنصر هام لتفكيك المواد الكيميائية.
- البنجر : فهو غني بمادتي البيتين والبكتين والتي تساعد على حماية الكبد و الجهاز الهضمي و تساعد على تطهير الجسم من السموم.
- الجريب فروت :هذه الفاكهة تساعد على تطهير الجهاز الهضمي و يمكن أن تمنع تكون حصى الكلى.
- بذور عباد الشمس :يمكن تناول بذور عباد الشمس كوجبة خفيفة للتخلص من السموم، و الحصول على كبد أكثر صحة بالإضافة إلى أنها تمنع تراكم الكولسترول الضار في الجسم.
- العدس :العدس يساعد الجهاز الهضمي على تطهير الجسم من السموم، كما أنه يخفض الكولسترول بالجسم.