تعرف على فوائد الليمون الخمس الصحية

ان الليمون يعتبر من الثمار التى هى على مدار العام اكثر استخداما, و خصوصا بفصل الشتاء, و هذا لانه يحتوى على العديد من الفوائد.

حيث ان الليمون يعتبر من الفاكهة الحمضية التى هى غنية جدا بالفيتامين سى "C" و العديد من المعادن و التى منها الكالسيوم, و لهذا فان استخداماته كثيرة حيث لانه يتم استخدامه عصير او يتم اضافته الى الطعام حيث انه الى جسم الانسان يعد من الامور المفيدة و المهمة.

فوائد الليمون:

* نجد به عدد من المركبات الهامة منها المضادة للاورام و الفلافونويد و نسبتها كبيرة و هى تساعد على الوقاية من مرض السرطان.

* الوقاية اثناء فترة الشتاء من الزكام و النزلات المتكررة من البرد و السعال.

* على انقاص الوزن نجده يساعد هنا بنسبة كبيرة, حيث ان نصف لتر من الماء و الليمون يتم تناوله يوميا يكون كافيا لهذا الغرض.

* و لون البشرة يتم استخدامه فى التلميع و التفتيح لها.

* يساعد على ايقاف نزيف اللثة كعلاج للاسنان عن طريق المضمضة.