وهناك وصفات طبيعيه رائعه من الممكن تناولها أثناء الحميه الغذائيه تساعد تلك الوصفات في فقدان الوزن بشكل سريع دون ظهور أي أثار جانبيه
والجدير بالذكر أن الشخص حينما يشعر باليأس من الممكن أن يقوم بعمل شئ يندم عليه طوال حياته وهذا ماسيتم ذكره في القصه القادمه ,حيث قامت فتاه بريطانيه تدعي ساره تعانى من الوزن الزائد بدأت في تناول اقراص التخسيس وتم نقلها الي المستشفي علي الفور وحالتها الصحيه سيئه جدا وتعانى من هزال شديد وتم سؤال والداتها والتى تدعي كارولين جونز انها قامت بالبحث في غرفه ابنتها ووجدت اقراص كثيره من الحبوب المسهله.
وتم استجواب تلك الفتاه اكدت انها كانت تأخذ 28 قرصاً للتخسيس ثلاث مرات يومياً مايعادل 84 قرص طوال اليوم وهذا ماجعلها تفقد الشهيه باستمرار علي مدى عاميين متتاليين مما ادى الي فقدان وزنها بشكل ملحوظ واصابتها بضعف عام ومضاعفات شديده كادت أن تودى بحياتها .
ونصيحه لكم اذا كنتم تعانون من السمنه أن تتبعوا حميات غذائيه صحيه تحتوي علي كثير الخضروات والفواكه لكى تتمتعون بصحه جيده ...