من منا لا يحب الترمس ومن منا لا يأكله ، فالترمس يعد من أشهر المسليات في عالمنا العربي بل وفي العالم ، والسؤال هنا هل تتوقف الفائدة من الترمس علي التسلية فقط أم أن له فوائد علي جسم ؟ وهل كثرة تناوله تضر بالجسم ؟ تعالو لنتعرف علي الإجابة علي هذه الأسئلة في السطور . بداية نتعرف علي فوائد الترمس :
1 - يعد الترمس من أهم الأطعمة لمرضي السكر حيث أنه غني بالأليف التي لديها القدرة علي إبطاء عمليه امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تناول السكريات والنشويات لذلك فالترمس يساعد علي تخفيض نسبة السكر .
2 - يعتبر الترمس مقاوما للإمساك ويساعد علي زواله ، ويساعد علي التخلص من الانتفاخ والغازات ، كما يعتبر مدرا للبول . ويساعد علي التخلص من الديدان .
3 - الترمس يعد من مقويات الأعصاب ، ومن منبهات القلب .
4 - الترمس يعتبر مقاوما لمرض سرطان الأمعاء الغليظة .
5 - يتميز بقدرته علي مقاومة بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما ويستخدم كعلاج لهما .
6 - يساعد الترمس علي تنشيط الجسم وتقوية الأعصاب المتراخية .
7 - الترمس يساعد علي تحسين عملة الهضم ومطحون الترمس يستخدم لتوسعة أنسدادات الطحال والكبد وذلك عند مزجه بالخل والعسل مع الطبخ .
8 - يستخدم الترمس لفتح الشهية وتسمين الأجسام الهزيلة لاحتوائه علي عنصري الكالسيوم والفوسور اللذين يساعدان علي تقوية الجسم .
9 - يستخدم دقيق الترمس لتنقية البشرة وخاصة الترمس المر الذي يساعد علي غزالة الكلف والبثور في الوجه .
10- يعتبر الترمس من أفضل الأشياء التس تساعد علي تطويل الشعر .
11 - ويحتوي الترمس علي العديد من العنصر الغذائية مثل البروتينات والاملاح المعدنية والكربوهيدرات . أما عن أضرار الترمس فتتمثل في احتواء الترمس المر علي مادة الفلوريدات التي تعد من المواد السامة لذلك ينصح بغليه جيدا للتخلص من هذه المادة وكذلك المرارة . كما ينصح بعدم تناول الترمس بكثرة لأنه يساعد علي زيادة البلغم كما ينصح بمضغه جيدا قبل بلعه حتي لا يسبب مشاكل في الهضم .
1 - يعد الترمس من أهم الأطعمة لمرضي السكر حيث أنه غني بالأليف التي لديها القدرة علي إبطاء عمليه امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تناول السكريات والنشويات لذلك فالترمس يساعد علي تخفيض نسبة السكر .
2 - يعتبر الترمس مقاوما للإمساك ويساعد علي زواله ، ويساعد علي التخلص من الانتفاخ والغازات ، كما يعتبر مدرا للبول . ويساعد علي التخلص من الديدان .
3 - الترمس يعد من مقويات الأعصاب ، ومن منبهات القلب .
4 - الترمس يعتبر مقاوما لمرض سرطان الأمعاء الغليظة .
5 - يتميز بقدرته علي مقاومة بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما ويستخدم كعلاج لهما .
6 - يساعد الترمس علي تنشيط الجسم وتقوية الأعصاب المتراخية .
7 - الترمس يساعد علي تحسين عملة الهضم ومطحون الترمس يستخدم لتوسعة أنسدادات الطحال والكبد وذلك عند مزجه بالخل والعسل مع الطبخ .
8 - يستخدم الترمس لفتح الشهية وتسمين الأجسام الهزيلة لاحتوائه علي عنصري الكالسيوم والفوسور اللذين يساعدان علي تقوية الجسم .
9 - يستخدم دقيق الترمس لتنقية البشرة وخاصة الترمس المر الذي يساعد علي غزالة الكلف والبثور في الوجه .
10- يعتبر الترمس من أفضل الأشياء التس تساعد علي تطويل الشعر .
11 - ويحتوي الترمس علي العديد من العنصر الغذائية مثل البروتينات والاملاح المعدنية والكربوهيدرات . أما عن أضرار الترمس فتتمثل في احتواء الترمس المر علي مادة الفلوريدات التي تعد من المواد السامة لذلك ينصح بغليه جيدا للتخلص من هذه المادة وكذلك المرارة . كما ينصح بعدم تناول الترمس بكثرة لأنه يساعد علي زيادة البلغم كما ينصح بمضغه جيدا قبل بلعه حتي لا يسبب مشاكل في الهضم .