تمارين الشفة العليا:
مرري اصابعك بلطف على شفتيك العليا صعودا وهبوطا ويمينا ويسارا لمدة دقيقة او اثنين
فوائد هذا التمرين يمنع تجاعيد الشفة العليا
قبل هذا التمرين يجب عليك تنظيف وجهك ووضع كريم من الاعشاب على وجهك
تمارين للشفة السفلى:
مرر اصابعك على راس الشفة السفلى وبضغط الاصابع على الذقن حتى يصل الى اطراف الشفة السفلى يمينا ويسارا واعلى واسفل والتحرك يمينا ويسارا
هذا التمرين من دقيقة الى دقيقتين
فوائد هذا التمرين:
منع التجاعيد للشفة السفلى
ايضا قبل عمل هذا التمرين عليك تنظيف وجهك ووضع كريم بالاعشاب
