أقدم اليوم وصفة سهلة وسريعة لطريقة عمل برجر بالخضروات وهى تفيد الأشخاص الذين يقوموا بعمل رجيم وفى نفس الوقت لا يريدوا ان يحرموا أنفسهم من تناول الطعام الذى يحبوه ومنها البرجر الشهى والذى نعشقه جميعاً سواء الكبار والصغار ويعتبر من الوجبات السريعة والشهيرة على مستوى العالم

المقادير

نص كيلو فراخ بانيه مفروم
بصل اخضر
كوب فول صويا مجروش
شبت وبقدونس
جزر وبطاطس مقطعين ومسلوقين ومهروسة
فلفل اخضر
كركم
بابريكا
بهارات



الطريقة

قومى بفرم الشبت والبقدونس والفلفل الأخضر وضيفى عليهم الملح والفلفل والبهارات وشوية كركم وقرفة حتى يقوم بالتسريع فى عملية الحرق " للاشخاص الذين يقوموا بعمل رجيم " ثم ضيفى بابريكا وقلبيهم جيداً .
ثم ضيفى كوب من فول الصويا المجروش ونخلطهم بالفراخ والمكونات السابقة .

ثم نقوم بتشكيل الخليط على هيئة أقراص برجر ونغطيهم ونضعهم فى الثلاجة .

طريقة عمل برجر بالخضروات بطريقة سهلة وسريعة