زيادة الوزن يوجد لدى العديد من الرجل والنساء ويريدون التخلص من الوزن الزائد ولكن سنقدم نصائح ستدلكم على كيفية انقاص الوزن بدون اى تعب او مجهود وهو معتمد على الماء فقط، فهو غير مكلف، وفى أقرب وقت ستظهر نتائج مدهشة.
فكل ما عليك فعله هو ان تشرب قبل الافطار ب 45 دقيقة 600 ميليمتر من الماء، وتشرب قبل الغداء ب 15 دقيقة 300 ميليمتر من الماء، وتكرر هذه العملية قبل العشاء أيضا ب 15 دقيقة وتشرب 300 ميليمتر ماء، فهو يعمل على احساس الانسان بالشبع وتناول كمية قليلة من الطعام مما يؤدى الى حرق الدهون وتخفيف الوزن.
ولكن يشترط بعد تناول اى مشروب او طعام بعد اى وجبة من الوجبات الثلاثة الا بعد ساعتين ونصف وذلك حتى يؤثر الرجيم على الجسم بنتيجة ايجابية وفعالة، ومع هذا الرجيم فستتخلص من البشرة البرتقالية و ستحرق الدهون الزائدة لاحتياج الجسم الى انزيمات تحركه فستستمد طاقتها من الدهون وتعمل على فقدان الوزن بكفاءة.