يبحث الكثيرون وخاصه الفتيان عن كيفيه فقدان الوزن فى فصل الشتاء وخاصه انه فى ذلك الفصل يقضى الكثيرون معظم الوقت داخل المنزل فتقل اداء التمارين الرياضيه او ممارسه الانشطه لفقدان الوزن , لذا نعرض على حضراتكم اليوم اسهل وافضل الطرق التى يمكن ان تتبعيها فى فصل الشتاء لفقدان الوزن وهى عن طريق تناول بعض المشروبات التى سنوضحها لحضراتكم والتى تقوم بحرق السعرات الحراريه بشكل فعال والدهون ازائده فى الجسم ايضا .
1- مشروب الجنزبيل :
باستخدام مقادير متساويه اخلطى الجنزبيل مع القرفه والكمون الناعم وضعيهم فى علبه زجاجيه خذى كل يوم ملعقه كبيره من الخليط واسكبى فوقه الماء الساخن بفنجان وضعى قطرات من الليمون وغطى الفنجان لمده خمس دقائق ثم اشربيه .
2- الشاى الاخضر:
تناول ثلاث اكواب من الشاى الاخضر يوميا يعمل على حرق 200 سعر حرارى اضافى بالاضافه الى قدرته على حرق الدهون الزائده بالجسم .
3- مشروب البقدونس :
عن طريق وضع بعض البقدونس فى كوب وسكب الماء المغلى عليه وتغطيته لفتره ثم تصفيه البقدونس وشرب الماء الساخن .