تعرف على أهمية تناول كوب من عصير البرتقال صباحا خاصة للأطفال

يعتبر البرتقال فاكهه محببه لدى الجميع سواء الصغار أو الكبار فهو من أفضل الفواكه الشتويه والتى يجب على كل ربة منزل أن تخزنها للصيف خاصة أذا كان عندها أطفال يذهبون الى المدارس فاليوم سنستوضح مع حراتكم أهمية تناول كوب من عصير البرتقال صباحا على الأفطار وما يفعله بجسم الأنسان سواء للصغار أو الكبار .



أظهرت دراسات جامعة ريدينغ البريطانيه أن تناول كوب واحد من عصير البرتقال صباحا يعمل على تنشيط الذاكره وتحسينها بالأضافه الى أنه يقوم بتجديد الدوره الدمويه بجسم الأنسان كما أنه يقوم بتجديد الخلايا العصبيه بالجسم بالاضافه الى ان من اعتاد تناوله فانه يحمى من الأصابه بمرض الزهايمر وبالطبع يعلم الجميع ما يحتويه البرتقال من حديد وفيتامينات ومعادن هامه لجسم الأنسان ولكن يفض تناوله للأطفال قبل الذهاب الى المدار والكبار قبل الذهاب الى العمل حتى يحسن ذاكرتهم وينشطهم خلال اليوم .