|
كل امرأه حامل خلال فترة الحمل يجب ان تحافظ على نفسها وصحتها وعلى صحة الجنين الذى تحمله وحتى تتجنبى حدوث اى مشاكل أثناء فترة الحمل يجب ان تتبعى بعض التعليمات الواجب تنفيذها خلال شهور الحمل وأولها هو طريقة النوم , سنشرح اليوم طرق النوم الخاطئه التى يجب أن تتجنبها أى امرأه حامل : وأولهما هو النوم والقدمين مرفوعتين فهذا خطر على الجنين ويؤدى الى تخثر الدم بالجسم والاصابه بمرض السكرى وايضا يعمل على تقليل وزن الجنين عن الوزن الطبيعى .
هناك أيضا النوم على البطن فيجب تجنبه تماما فهو يعرض الجنين لخطر كبير ويمنعه من النمو ويمنع حركته تماما لذا يجب ان تتجنبى ذلك الوضع خلال اشهر الحمل كامله , واخيرا النوم على الظهر فى الشهور الأخيره من الحمل فسيعمل ذلك على الأصابه بالآم فى الظهر بالاضافه الى الاصابه بالبواسير وتورم القدمين والاصابه بالدوالى بالاضافه خفض ضغط الدم , وافضل وضعيه للنوم فى الشهور الأخيره هى النوم على الجانب الأيمن فهو الأصح لكى ولطفلك . |
