فقدان الوزن بالاعشاب والطرق الطبيعيه التى أصبحت الوسيله الاسهل لذين يعانون من زياه الوزن "السمنه" فقد شعروا بالملل من كثره اتباع الريجمات القاسيه المليئه بالحرمان فهناك الكثير من الوصفات الطبيعيه التى اثبتت جدارتها في أنقاص الوزن بسهوله وبدون تكاليف تُذكر فاليوم معنا طريقه اتبعتها زوجه صيدلي وخسرت حوالي 16 كيلو جرام من وزنها في خلال شهر واحد .ِ
وهذه الطريقه تعتمد في الاساس علي الموز في الصباح مع شُرب كوب من الليمون الدافئ وقد تبين أن تناول الموز والليمون الدافئ يومياً في الصباح وعلي مدار اليوم يُعطى نتائج مذهله في غضون أسبوعين .
بالاضافه الي أتباع هذا الريجيم السهل جداً الذي يحتوى علي عناصر غذائيه هامه جداً وللحصول علي وزن مثالي في شهر واحد :
في الفطور يجب تناول حبات من الموز في حدود المعقول واذا كنتى لاتحبين الموز اخرى اي فاكهه اخري .
تناول الغذاء والعشاء في اوقات محدده مع تجنب أكل الاكلات الدسمه والمقليه
وهذا نموذج ليوم كامل :
الإفطار: حبات من الموز وكوب من الشاي الأخضر
الغداء: 2 بيضة مسلوقة ،سلطه خضراء
وجبة خفيفة :نصف كوب من المكسرات ويفضل اللوز
العشاء: صدر دجاج مطبوخ مع الجزر بدون زيت أو خبز.
وأهم نقطه في هذا الموضوع تناول كوب من الليمون الدافئ طيله النهار .
وهذه الطريقه تعتمد في الاساس علي الموز في الصباح مع شُرب كوب من الليمون الدافئ وقد تبين أن تناول الموز والليمون الدافئ يومياً في الصباح وعلي مدار اليوم يُعطى نتائج مذهله في غضون أسبوعين .
بالاضافه الي أتباع هذا الريجيم السهل جداً الذي يحتوى علي عناصر غذائيه هامه جداً وللحصول علي وزن مثالي في شهر واحد :
في الفطور يجب تناول حبات من الموز في حدود المعقول واذا كنتى لاتحبين الموز اخرى اي فاكهه اخري .
تناول الغذاء والعشاء في اوقات محدده مع تجنب أكل الاكلات الدسمه والمقليه
وهذا نموذج ليوم كامل :
الإفطار: حبات من الموز وكوب من الشاي الأخضر
الغداء: 2 بيضة مسلوقة ،سلطه خضراء
وجبة خفيفة :نصف كوب من المكسرات ويفضل اللوز
العشاء: صدر دجاج مطبوخ مع الجزر بدون زيت أو خبز.
وأهم نقطه في هذا الموضوع تناول كوب من الليمون الدافئ طيله النهار .